コロナ前は年の割には 体を動かしていた方だと思います。仕事もしていたし ジムにも通っていて 年に１～２回はマラソン大会にも出ていました。 そもそも旦那が昔から走っていて 私も少し瘦せたいなぁと少しづつ始めてなぜか 大会に出るようになりました。
というか 旦那がちゃっかり大会に申し込んでいたので練習せざるおえなくなり いざ大会に出ると周りはみんなすごいなぁと 刺激を受け練習するようになり フルマラソンにも出られるほどになりました。
なのに… コロナのせいだけでもないのでしょうが やはり目標がなくなったことでモチベーションが持てなくて 坂道を転がるように楽な道へと転がり落ちてしまいました。
そうなればもちろん 筋肉量は減り 脂肪は増える 体重は増え 体力低下 😱😱😱
これはもう環境を変え生活を変えるしかない とまずは スポーツジムに入ることにしました。
それにしても今のスポーツジムもスマートフォンをかざして入場 いろんなところにQRコードがあってそれを読み取ると器具の使い方もわかるようになっていました。
あとはアプリを入れて予約もできますとか もうスマホを持っていることが前提になっているのですね。びっくりです。 でも時代に置いて行かれないように適応していかなくちゃね。💦
久しぶりのスポーツジムは 新鮮で頑張るぞ！って感じでしたが マスクを着けて運動するというのは 違和感というか 苦しいです。早く普通の生活に戻りたいものですね。
ランニングマシーンで１時間ほど歩いた後 プールも行きましたが コロナのせいか スポーツジムは空いていました。ひとりでで1レーン使え泳げました。私は泳ぐのはあまり早くないので助かります。
そしてお風呂に入りスッキリして帰りました。
これでまたビールが美味しく飲めてしまう🍺😍
これじゃ運動した意味なくなってしまうのはわかっているんですけど
楽しく 長く 無理せず 続けていくことが 今の目標です。（笑）
